Figli Felici
Figli Felici
PNL per bambini: migliorare la gestione dei conflitti emotivi
PNL per bambini: migliorare la gestione dei conflitti emotivi
PNL per bambini: migliorare la gestione dei conflitti emotivi
Con la PNL per BAMBINI, puoi aiutare i tuoi figli a migliorare la loro capacità di risolvere conflitti, sviluppando una gestione emotiva sana e comportamenti positivi.
Diventa supporto e guida per la crescita dei tuoi figli:
accompagnali a livello emotivo e comportamentale. Promuovi la
“loro” coltivazione della stima di sé. E - non da poco -
alleggerisci il tuo umore e divertiti a
crescere con loro! Un
percorso che permette di diventare genitori consapevoli, in grado di supportare lo sviluppo
emozionale e comportamentale dei figli, creando un ambiente sereno e positivo
per tutta la famiglia.
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Gruppo Facebook Privato a iscrizione consigliata e facoltativa.
Hanno parlato di me: Rai Due, Natural Style, Vanity Fair, F, A, Donna Moderna, Confidenze, Grazia, Glamour, Vera, Repubblica Salute, Il Secolo XXIX, Marie Claire, Top Salute, Millionaire, Tv Sorrisi e Canzoni, Elle.it, Look Magazine, StarBene e altre testate locali.
Ecco cosa ottieni con la formazione online:
– Diventi un supporto alla loro indipendenza emotiva
– Li aiuti a crescere anche in autonomia per gestire le loro cose
– Non urli (quasi) più, o solo per pericoli, e ti diverti con loro
– Ci sarà collaborazione, comprensione e complicità fra voi
Con Debora Conti, diventa il supporto emotivo e comportamentale di cui i tuoi figli hanno bisogno. Più consapevolezza, meno stress!
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🖥️ Video corso
Figli Felici
Seguendo il video corso di 3 ore e 17 capitoli, scopri tutte
le dritte di “Figli Felici”, che accorpa: Programmazione Neuro Linguistica
(PNL), Positive Discipline, Yale Parenting Method (tre discipline
in cui Debora Conti è formata). Ecco i capitoli:
- Presentazione e proposito del corso
- Perché ci sfida e cosa sfida?
- Il gioco di “Il gigante competente”
- 80%-20% di applicabilità del metodo
- L’opposto positivo
- Come chiedere, come complimentarsi
- Tre strumenti in poco tempo
- Il Tris dell’”Io vedo”
- Coinvolgimento e DUC (domande utili… curiose)
- Presupposti emotivi fondamentali
- Aggettivi… rischiosi
- Atteggiamenti da non usare
- Ignorare un comportamento e non la persona
- Argomento “nonni” da gestire
- Premi e punizioni
- Perché fanno i capricci? A livello cerebrale
- La visualizzazione del “Bambino di 4 anni”
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📚 Libro
Genitori
in Progress
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(versioni Kindle e ePub disponibili).
Diventa il genitore che vuoi essere per loro e con loro nella prima parte del
libro e poi impara
dritte di guida emotiva e intelligenza linguistica nella seconda parte.
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Figli Felici
Rispetto reciproco, prospettiva a lungo termine e strumenti
chiari e subito applicabili. Qui
alleni l’equilibrio tra dolcezza e fermezza e trovi il tuo stile genitoriale.
Ecco le tracce:
- Tra dolcezza e fermezza
- Visualizzazione dell’”Indovina chi viene a cena?”
- Metodi educativi e il meglio per te!
- Come diminuire i comportamenti indesiderati
- Complimentarsi, esempio specifici
- Cosa fare se non ascolta?
- Curiosity questions: educare e portar fuori
- Intelligenza relazionale per figli
- Routine… divertenti
- Regole e ordine… mentale
- Mantra utili dalla Positive Discipline e PNL
- Io vedo che… senza giudizi alla persona
- Dreikurs e Adler: collaborazione oltre punizioni
- Promuovere comportamenti utili
- Attending and ignoring
- Fermezza e parole dolci, combinazioni utili
- Sviluppo cerebrale oltre i 20 anni
- Tu, genitore rilassato, disponibile e amorevole
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📚 eBook
Il
manuale del corso
Scarica il manuale del primo video corso appena visto per avere sempre con
te le indicazioni da seguire e gli esercizi da svolgere, in formato
Pdf.
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🖥️ Video corso
Figli Felici a tavola
Segui il video corso per aiutare i tuoi figli ad adottare un sereno rapporto
con il cibo e il
loro corpo che cresce. 2 ore e 40 di video in 20
capitoli per aiutarlo/a a costruire una
relazione sana e neutra con il cibo a tavola
o a merenda. Ecco i capitoli:
- Introduzione
- Cos’è e cosa non è mangiare
- Presentare i cibi a tavola
- Il principio di esposizione
- Obblighi e complimenti
- “Aperitivo” di verdure e bibite
- Merende, dessert: domande
- Dolce come premio?
- Il genitore che dà l’esempio
- Il genitore coinvolge
- Etichette e il tuo linguaggio
- Motivazione e nutrizionisti
- Complimenti, “no” e ringraziamenti
- Una visione a lungo termine
- Il bambino fa movimento
- Dritte per fasce d’età
- Esposizione all’ambiente
- Storie (1)
- Storie (2)
- Storie (3)
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Il
Manuale di Figli Felici a tavola
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corso
“Figli Felici a tavola”.
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L’eserciziario dell’audio corso
Scarica il manuale dell’audio corso per seguire quanto ascolti e farlo ancora
più tuo, in formato Pdf.
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60
idee di Figli Felici
Un simpaticissimo e apprezzatissimo eBook in formato Pdf
con 60 idee da seguire giornalmente per applicare spontaneamente il metodo “Figli
Felici”
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Figli Felici
Figli Felici
Parent Coaching
Parent Coaching
Essere da guida e supportare nella crescita: ecco cosa vogliamo noi genitori. Dei figli soddisfatti
di sé, sereni, autonomi e responsabili, vero?
Lavoriamoci partendo da noi. Alleniamo la nostra comunicazione e
influenza,
per aiutare al meglio i nostri figli nel presente e per il loro futuro di giovani adulti.
Ecco su cosa lavoriamo:
Ti sembra di essere sotto attacco, sempre in lotta o a star dietro a tuo figlio o figlia? Vorresti più
serenità in casa, armonia e complicità con i tuoi figli?
Urli
e non ti piaci? Oppure vuoi aiutare i tuoi figli a sentirsi più autonomi,
responsabili e sereni? A diventare un domani giovani adulti consapevoli e
in
controllo?
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Non ti ringrazierò mai abbastanza cara Debora! [Nome figlio] ora è dolcissimo e ci ascolta molto più di prima. Voglio consigliare questo percorso di coaching a tutti i genitori che hanno perso il contatto con i propri figli. Prima, soprattutto io, parlavamo troppo, pretendevamo troppo probabilmente. Nostro figlio è un essere a parte e questo non è un pensiero scontato. Ci abbiamo messo impegno e passione e il clima in casa è cambiato. Anche tra noi litighiamo meno chiaramente. Abbiamo iniziato questo percorso con tanti dubbi perché non sapevamo se saremmo stati in grado di fare “da soli” con [nome figlio] ma in realtà non siamo mai stati da soli perché le tue indicazioni restavano e le abbiamo man mano messe in pratica.
Grazie,
Paola e E..
★ ★ ★ ★ ★
Quando ho iniziato Figli Felici ero stanca di urlare. Ogni giorno sembrava una lotta con mia figlia. Debora mi ha insegnato come comunicare in modo diverso, partendo da me, dalle mie emozioni. Non pensavo che cambiare il mio approccio potesse cambiare così tanto il nostro rapporto.
Chiara P.
★ ★ ★ ★ ★
Il mio bambino aveva crisi di rabbia ogni giorno praticamente. Io mi sentivo impotente, sbagliata. Con Figli Felici ho scoperto che dietro ogni comportamento c'è un bisogno. Ho smesso di punire e ho iniziato a connettermi. I suggerimenti pratici e gli esercizi sono stati utilissimi. Le crisi ora sono rare e io non ho più paura quando arrivano.
Martina M.
★ ★ ★ ★ ★
Sono papà di due gemelli molto vivaci. Ho sempre pensato che fosse “normale” dover urlare per farsi ascoltare. Con questo corso ho imparato che si può educare con autorevolezza e amore. I suggerimenti sul rinforzo positivo e sulla coerenza mi hanno aiutato tanto. In casa ora si respira un’altra aria.
Luca e Annemarie
★ ★ ★ ★ ★
Una delle cose che più mi ha colpito è stata la semplicità con cui Debora rende chiari concetti profondi. Coaching, disciplina positiva, comunicazione non violenta... tutto spiegato in modo accessibile. Ho cambiato modo di parlare con mia figlia e lei ha iniziato ad aprirsi di più. Era chiusa in se stessa, ora racconta e mi parla.
Valentina
★ ★ ★ ★ ★
Avevo letto libri e seguito mille consigli, ma niente funzionava davvero con mio figlio. Questo metodo mi ha fatto capire che non si tratta solo di “far rigare dritto” i figli, ma di costruire una relazione vera. Le tecniche di PNL applicate con empatia sono state una svolta. Ora mio figlio mi guarda con occhi diversi. E io pure.
Giorgio
★ ★ ★ ★ ★
Ho iniziato il percorso con tanti dubbi, temevo fosse l’ennesima teoria da genitori perfetti. Invece ho trovato tanta umanità, concretezza e una guida pratica passo dopo passo. Debora mi ha aiutato a vedere mio figlio con occhi nuovi. Abbiamo imparato a parlare tranquilli. Lui oggi è più sereno, e io anche.
Francesca
★ ★ ★ ★ ★
Ho chiesto a Debora di intraprendere un percorso di coaching per mio figlio. Non pensavo di poter essere io quella che portava il cambiamento in casa. Ho fatto da tramite degli insegnamenti appresi con Debora e con i video inclusi nel percorso. Sono una mamma single e ci sono solo io ad aiutare mio figlio ad amarsi. Sono sulla strada giusta, lo vedo già sereno e mi sembra che i nostri dialoghi non siano solo sulle cose da fare ma anche su argomenti importanti, l'amore e la sua crescita. Mari
★ ★ ★ ★ ★
Voglio rassicurare tutti i genitori che dubitano se intraprendere questo percorso o no. Debora ti segue e ti si adatta come un vestito. Sarà lei a trovare ciò che va bene per voi in casa. Entrerà come la Tata senza entrarci, ti consiglierà e a te non resterà che applicare. Con questo non voglio dire che sarà facile perché è dura rifare anni di automatismi, dico che è possibile e che si vive meglio. In casa noi non urliamo più, il clima è totalmente cambiato, ridiamo e passiamo molto piacere tempo serenamente insieme. Eugenio
★ ★ ★ ★ ★
Mi sentivo sola e sempre in colpa. Questo percorso mi ha dato strumenti, ma soprattutto fiducia. Ho capito che non devo essere perfetta, ma presente. Abbiamo smesso di usare punizioni e iniziato a creare routine positive. E funziona. Mio figlio ha iniziato ad andare a dormire senza tragedie. Una piccola cosa, ma per noi enorme.
Elena T.
★ ★ ★ ★ ★
Debora è entrata nella nostra vita in punta di piedi e ci ha cambiati. Il suo metodo ha riportato dialogo e affetto tra me e i miei figli adolescenti, che sentivo ormai lontani. Ho imparato a non reagire ma a rispondere. A vedere oltre il comportamento. Sento di essere finalmente il genitore che volevo essere.
Simone
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Debora ha una grande capacità: ti fa sentire vista. Durante il percorso ho scoperto quanto le mie reazioni automatiche fossero tali e quanto potessi cambiarle. Il metodo Figli Felici è stato rivelatore, soprattutto per il mio secondogenito che tendeva sempre a sfidare. Ora riesco a guidarlo con più fermezza e affetto.
Silvia C.
★ ★ ★ ★ ★
Non pensavo che un corso online potesse fare così la differenza. Ma è successo. Gli strumenti sono pratici, applicabili e spiegati con grande cura. Ho seguito i moduli con mia moglie e insieme abbiamo rivisto le nostre abitudini educative. I bambini ora collaborano di più e noi siamo meno stanchi e più uniti.
Alessandro
★ ★ ★ ★ ★
Ho intrapreso un percorso di coaching con Debora per migliorare il rapporto con i miei figli e ho trovato in Debora una guida sicura, sempre molto sincera e schietta e con la capacità di non farmi mai sentire né sola né sbagliata. Ha saputo guidarmi alla scoperta di me come mamma e come persona, facendomi scoprire una forza d’animo che non credevo di avere, sempre pronta a supportarmi quando avevo bisogno con le parole giuste e aprendomi la mente. Molto accogliente e professionale, mi ha fatto scoprire come guardare la vita e i miei figli da un altro punto di vista. F.P.
★ ★ ★ ★ ★
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Rinforzo e psicologia comportamentale
Con il metodo KPMT dello Yale Parenting Method scopri più di 10 tecniche di psicologia comportamentale da adottare da oggi con i figli.
Sai come si fa un vero complimento specifico e positivo? Sai come promuovere i comportamenti corretti, ovvero comportamenti che siano rispettosi per lui o lei e per chi li circonda? Con le dritte dello Yale Parenting Method – di cui Debora Conti è l'unica operatrice in Europa – impari a vivere serenamente in casa e a favorire l’autonomia e la responsabilità nei tuoi figli.
La psicologia comportamentale dello Yale Parenting Method riprende gli studi del professor Alan Kazdin. La logica alla base di tutti gli strumenti pratici è: "un comportamento sottolineato è un comportamento rinforzato", sia nel bene che nel male. E da questa base lavoriamo in Figli Felici con il linguaggio giusto e l’attenzione che serve per promuovere il comportamento positivo.
È preferibile dire: «Si parla con un tono di voce normale» piuttosto che: «Non si urla», meglio dire che si usa la forchetta piuttosto che non si usano le mani per mangiare...Debora Conti
Non pensavo che un corso online potesse fare così la differenza. Ma è successo. Gli strumenti sono pratici, applicabili e spiegati con grande cura. Ho seguito i moduli con mia moglie e insieme abbiamo rivisto le nostre abitudini educative. I bambini ora collaborano di più e noi siamo meno stanchi e più uniti.
Alessandro
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Educazione positiva senza premi e punizioni
Come si educa un bambino senza premi o punizioni? Come si gestisce un capriccio senza urlare o cedere? Cosa fare quando hai a che fare con un figlio che non ascolta, che si oppone a tutto, o che sembra sempre pronto a provocare?
Spesso dietro un comportamento oppositivo c’è una richiesta d’attenzione, un bisogno di sicurezza, o il tentativo – a volte goffo – di sentirsi competente. Con un approccio di educazione positiva, impari a vedere oltre il comportamento e a diventare un genitore consapevole, capace di guidare, contenere e incoraggiare con fermezza e dolcezza insieme.
In Figli Felici impari a essere un vero genitore coach, che accompagna il figlio nella crescita e lo aiuta a costruire l’autostima anche nei momenti di errore. Niente urla, niente minacce: impari strumenti concreti per comunicare, per prevenire lo scontro e gestire le emozioni. Lavoriamo per il futuro, un passo alla volta.
Quando diciamo di "no" possiamo usare una voce dolce con una parola così secca.Debora Conti
Non pensavo che un corso online potesse fare così la differenza. Ma è successo. Gli strumenti sono pratici, applicabili e spiegati con grande cura. Ho seguito i moduli con mia moglie e insieme abbiamo rivisto le nostre abitudini educative. I bambini ora collaborano di più e noi siamo meno stanchi e più uniti.
Alessandro
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Tuo figlio e le sue emozioni
Impara come la Programmazione Neuro-Linguistica (PNL) per bambini può aiutarti a gestire paure, insicurezze e a comprendere come funziona il loro cervello in fase di crescita.
La PNL per bambini in Figli Felici utilizza molti concetti base della PNL: a) l’utilizzo attento del linguaggio, b) la gestione delle emozioni e c) la possibilità di correggersi con visualizzazioni e domande guida.
La PNL ci insegna a non etichettare negativamente: un bambino non è "maleducato", può aver avuto un comportamento scorretto. Un bambino non è "pigro", può avere bisogno di essere motivato in modo diverso.
Con la PNL impari ad aiutare i tuoi figli a gestire emozioni difficili come rabbia, paura e tristezza. Comprendi come si attiva e si sviluppa il loro cervello e impari a rispettare i loro tempi di maturazione emotiva.
La gestione della propria indipendenza emotiva è una
conquista che va iniziata sin da piccoli.
Debora Conti
Ho chiesto a Debora di intraprendere un percorso di coaching per mio figlio. Non pensavo di poter essere io quella che portava il cambiamento in casa. Ho fatto da tramite degli insegnamenti appresi con Debora e con i video inclusi nel percorso. Sono una mamma single e ci sono solo io ad aiutare mio figlio ad amarsi. Sono sulla strada giusta, lo vedo già sereno e mi sembra che i nostri dialoghi non siano solo sulle cose da fare ma anche su argomenti importanti, l'amore e la sua crescita. Mari
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Emozioni e confronto sociale
“Mio figlio non vuole andare a scuola per paura del confronto con i compagni o del giudizio dei professori. Cosa posso fare?” Con Figli Felici puoi imparare a riconoscere e affrontare le difficoltà scolastiche nei bambini.
Alcuni bambini non riescono a stare attenti, altri si sentono inadeguati davanti agli altri o hanno paura di sbagliare. Dietro ogni comportamento c’è un bisogno, spesso emotivo. Se questo è il caso, lavoreremo nel guidarlo a sviluppare serenità nell’approcciare verifiche e interrogazioni. Imparerai come accogliere, veicolare, incoraggiare. Il tuo equilibrio farà da specchio a ciò che ti aspetti da lui/lei.
Impariamo insieme a guidare tuo figlio, oltre a motivazioni superficiali, oltre a parole e incoraggiamenti “vuoti”, accoglilo/a e guidalo/a a sentirsi adeguata/o anche nell’incertezza, a sostenere la sua autonomia e a promuovere una relazione positiva con la scuola, fatta di piccoli passi, fiducia e incoraggiamento. Non si tratta solo di compiti, ma di sicurezza interiore.
Un comportamento sottolineato è - nel bene e nel male - un comportamento rinforzato.Debora Conti
Non pensavo che un corso online potesse fare così la differenza. Ma è successo. Gli strumenti sono pratici, applicabili e spiegati con grande cura. Ho seguito i moduli con mia moglie e insieme abbiamo rivisto le nostre abitudini educative. I bambini ora collaborano di più e noi siamo meno stanchi e più uniti.
Alessandro
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Aiutare tuo figlio a gestire le emozioni
E quando tuo figlio è triste o ha paura? Quando si chiude in sé stesso, non racconta più nulla e sembra lontano? A volte vorremmo solo aprirgli il cuore e dirgli che ci siamo, ma non sappiamo come.
In Figli Felici impari a leggere i segnali di un bambino che si chiude in sé stesso o che prova ansia, vergogna, paura di deludere. Impari ad ascoltarlo, ad accoglierlo e a dargli parole per le sue emozioni. A piccoli passi, lo aiuti a costruire una relazione positiva con sé stesso, con le emozioni e con te.
Diventi un genitore coach, che non giudica ma guida. Che sa offrire confini chiari, ma anche comprensione. Così cresce l’autostima di tuo figlio, giorno dopo giorno, dentro un rapporto fatto di sicurezza e libertà. E tu impari a essere presente anche quando non sai cosa dire, ma sai “stare nella relazione”, sai esserci davvero, per lui o per lei.
Quando vuoi dare un comando, perché è importante o perché non ti ha ascoltato le volte precedenti, dillo a bassa voce.
Debora Conti
Mi sentivo sola e sempre in colpa. Questo percorso mi ha dato strumenti, ma soprattutto fiducia. Ho capito che non devo essere perfetta, ma presente. Abbiamo smesso di usare punizioni e iniziato a creare routine positive. E funziona. Mio figlio ha iniziato ad andare a dormire senza tragedie. Una piccola cosa, ma per noi enorme.
Elena T.
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Migliora la tua comunicazione con tuo figlio
Scopri le migliori strategie di pedagogia e psicologia dell’educazione per aiutare tuo figlio in famiglia e nella sua crescita emotiva e relazionale.
Esistono tanti strumenti pratici per educare i tuoi figli con serenità e rispetto, e puoi trovarli tutti in Figli Felici. È il Parenting Method presente in Italia dal 2012, basato su dolcezza e fermezza, che promuove coinvolgimento, comunicazione efficace e relazioni sane.
Come si educa un bambino senza premi o punizioni? Come si gestisce un capriccio? Cosa fare quando un bambino è insistente o disobbediente? E quando è triste o ha paura, come possiamo accompagnarlo a riconoscere e gestire le sue emozioni?
Diventi consapevole di come parli, delle parole che usi e dell’esempio che dai. Ottieni strumenti pratici per comunicare meglio, motivare e rafforzare la relazione, anche nei momenti di difficoltà.
Anche se diciamo loro di no, nulla ci vieta di usare un
tono di voce dolce e un volume medio-basso. Un «no» detto così ha molte più possibilità di essere accettato di
un «no» urlato con rabbia.Debora Conti
Avevo letto libri e seguito mille consigli, ma niente funzionava davvero con mio figlio. Questo metodo mi ha fatto capire che non si tratta solo di “far rigare dritto” i figli, ma di costruire una relazione vera. Le tecniche di PNL applicate con empatia sono state una svolta. Ora mio figlio mi guarda con occhi diversi. E io pure.
Giorgio
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Gestire rabbia e opposizione con presenza
Cosa fare quando un bambino è insistente, disobbediente o addirittura aggressivo con i genitori? Quando risponde male, si chiude in camera o lancia oggetti? È solo maleducazione o c’è qualcosa sotto?
Ogni comportamento difficile ha una funzione: è un modo che il bambino usa per dirci qualcosa. In Figli Felici impariamo a leggere questi segnali e ad agire con presenza, fermezza e affetto. Siamo lì per guidarlo, non per vincere contro di lui. Un genitore mentore si pone come punto fermo, non come giudice.
Diventi un genitore consapevole quando impari a riconoscere i tuoi automatismi e a sostituirli con risposte efficaci, non reattive. Niente bacchette magiche: solo strumenti pratici per creare una relazione di fiducia che dura nel tempo. Non si tratta solo di correggere, ma di educare davvero.
È statisticamente provato che i richiami perdono di efficacia dopo il secondo tentativo.»Debora Conti
Avevo letto libri e seguito mille consigli, ma niente funzionava davvero con mio figlio. Questo metodo mi ha fatto capire che non si tratta solo di “far rigare dritto” i figli, ma di costruire una relazione vera. Le tecniche di PNL applicate con empatia sono state una svolta. Ora mio figlio mi guarda con occhi diversi. E io pure.
Giorgio
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Guida verso la sua indipendenza emotiva e senso di auto-efficacia
Con la Positive Discipline e i suoi principi di intervento amorevole, accogli e guidi i tuoi figli verso l’indipendenza emotiva e relazionale.
Come immagini tuo figlio a 25 anni? Dove sarà e come sarà tua figlia a 25 anni? Grazie al giusto equilibrio, sempre da ricercare tra dolcezza e fermezza, la Positive Discipline in Figli Felici ci aiuta a guidarli con amore e la giusta autorevolezza.
Con la Positive Discipline li accompagniamo semplicemente verso la loro indipendenza comportamentale e indipendenza emotiva. Possiamo dire “no” per il loro bene, con serenità e fiducia. Tutto ciò che facciamo oggi è in prospettiva del domani.
Quali qualità emotive vuoi che abbiano acquisito da giovani adulti? Questa è la prima domanda da porsi, per poi imparare a guidarli anche con dei "no", anche lasciandoli sbagliare, anche permettendo loro di affrontare cose che oggi risultano difficili, ma che un domani saranno gratificanti.
La Positive Discipline, di cui Debora Conti è facilitatrice in Italia, è stata strutturata da Jane Nelsen basandosi sugli studi di psicologia sociale di Alfred Adler e Rudolf Dreikurs, secondo i quali le relazioni familiari e sociali influenzano fortemente il comportamento dei bambini.
Non è divertente fare paternali, rimproverare, urlare e
combattere sempre con i propri figli. Giocaci, abbracciali e ascoltali, starete meglio in due.Debora Conti
Non pensavo che un corso online potesse fare così la differenza. Ma è successo. Gli strumenti sono pratici, applicabili e spiegati con grande cura. Ho seguito i moduli con mia moglie e insieme abbiamo rivisto le nostre abitudini educative. I bambini ora collaborano di più e noi siamo meno stanchi e più uniti.
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Contatto
Debora Conti è autrice best seller, coach professionista dal 2005 e
formatrice. Trainer di PNL per la Society of NLP, Dottoressa in
psicologia, operatrice KPMT (Yale Parenting Center) e
facilitatrice Positive Discipline,
Press-Kit.
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Scrivici a support@deboraconti.com e ti risponderemo entro 48 ore.
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