Non perdere la testa per perdere peso per sempre - La domanda che spessissimo mi viene chiesta al primo incontro è: "Ma VERAMENTE si può perdere peso senza diete?" Naturalmente, la risposta è SÌ.. Debora Conti è autrice best seller di libri di crescita personale, Life coach professionista dal 2005, Trainer di PNL per la Society of NLP e laureata in psicologia. È docente di coaching per CCA Italia per migliorare i tuoi incontri di COACHING. e continua a formarsi con Master di livello internazionale.

Debora Conti è autrice best seller di libri di crescita personale, Life coach professionista dal 2005, Trainer di PNL per la Society of NLP e laureata in psicologia. È docente di coaching per CCA Italia e continua a formarsi con Master di livello internazionale.

Debora Conti è autrice best seller, coach professionista dal 2005 e formatrice. Trainer di PNL per la Society of NLP, laureata in psicologia, operatrice KPMT (Yale Parenting Center) e facilitatrice Positive Discipline.

Debora Conti è autrice best seller di libri di crescita personale, Life coach professionista dal 2005, Trainer di PNL per la Society of NLP e laureata in psicologia. È docente di coaching per CCA Italia e continua a formarsi con Master di livello internazionale.

Debora Conti è autrice best seller di libri di crescita personale, Life coach professionista dal 2005, Trainer di PNL per la Society of NLP e laureata in psicologia. È docente di coaching per CCA Italia e continua a formarsi con Master di livello internazionale.

Non perdere la testa per perdere peso per sempre

Non perdere la testa per perdere peso per sempre

La domanda che spessissimo mi viene chiesta al primo incontro è: "Ma VERAMENTE si può perdere peso senza diete?" Naturalmente, la risposta è SÌ.

Non perdere la testa per perdere peso per sempre - La domanda che spessissimo mi viene chiesta al primo incontro è:
Non perdere la testa per perdere peso per sempre - La domanda che spessissimo mi viene chiesta al primo incontro è: "Ma VERAMENTE si può perdere peso senza diete?" Naturalmente, la risposta è SÌ.. Debora Conti è autrice best seller di libri di crescita personale, Life coach professionista dal 2005, Trainer di PNL per la Society of NLP e laureata in psicologia. È docente di coaching per CCA Italia per migliorare i tuoi incontri di COACHING. e continua a formarsi con Master di livello internazionale.

Questa volta parti dall'alto

Per perdere peso parti subito dai piani alti: parti dalla tua identità e da "chi credi di essere". La differenza, la grande differenza, tra chi dimagrisce e chi diventa una persona (come la chiamo io) "Magra Naturalmente", è proprio che, chi pensa oltre la dieta, mantiene il peso giusto. Chi pensa oltre la dieta, pensa di nuovo alla libertà di mangiare ciò che vuole, solo ed esclusivamente per fame vera & gusto insieme. Chi pensa a diventare una persona Magra Naturalmente in modo naturale, è qualcuno che non si immagina all'età di settant'anni ancora a dieta.

Le diete servono a chi ha bisogno di rieducarsi. Le diete servono a chi ha bisogno di varietà in cucina. STOP. La riprova è il gran numero di nutrizionisti e dietologi che si interessano al mio metodo Giusto Peso Per Sempre.

Il limite della forza di volontà: sapere e sforzarsi

Spesso, molto spesso, chi segue una dieta sa molto bene cosa sia giusto mangiare e cosa non lo sia. Mangia giusto per alcuni periodi o per la maggior parte dei pasti settimanali, solo che poi si lascia andare in quei pochi ma cruciali momenti, quelli che vengon chiamati "abbuffate".

Questo modo di comportarsi non va bene non perché ci si abbuffi, ma perché il cambiamento è gestito solo a livello cosciente e volitivo e non è stato resto automatico e intrinseco. L'abbuffata serale, ripetuta per 300 giorni l'anno poi si fa naturalmente vedere sui fianchi, sul girovita, e come una decina in più a fine anno sulla bilancia. I periodi buoni e quelli bui non giovano al corpo, destabilizzano il metabolismo e compromettono il sano e naturale dimagrimento.

Come si fa a perdere peso senza diete e senza perdere la testa?

Coinvolgila. Dimagrisci con la mente. Lo sai come ti parli quando guardi una pizza? E quando guardi un'insalata? Che conflitti emergono dentro nella mente quando pensi al cibo? Fai esercizio fisico per passione, piacere ... o solamente per perdere peso? Se questa è la ragione principale, rischia di non durare.

Nel metodo Giusto Peso Per Sempre vengono presi in considerazioni tutti gli ostacoli emotivi e comportamentali al dimagrimento (pigrizia, incostanza, mancanza di forza di volontà). Adottando le tecniche proposte da questo metodo sveli tutti segreti di funzionamento della tua mente inconscia e della tua motivazione intrinseca, coinvolgi lo stomaco, rispetti la fame vera, elimini le abbuffate, ti parli in modo potenziante, eliminando quelle convinzioni che frenaVANO...

Più di 15 anni di esperienza

Dopo più di 15 anni che assisto donne e uomini nel dimagrimento partendo dalla mente, OGGI posso dire di sapere diversi modi per coinvolgere la tua mente e motivarla, qualsiasi sia la tua situazione di partenza.

Ho parlato con persone che non volevano fare movimento, con chi non poteva farlo, con chi era a dieta, con chi era stanca della dieta, con chi si abbuffava ogni sera, chi mangiava poco e male, chi era stanco di prigioni fatte di liste di cibi, chi pensava di amare il cibo e invece non lo gustava neppure.

Il primo consiglio che potrei dare a chi si avvicina a un approccio mentale per perdere peso è: fai che la tua mente pensi meno e ascolti di più ciò che vuole lo stomaco.Se ascolti bene, lo stomaco ti dice quando è sazio. Se ascolti bene, l'olfatto e la salivazione sanno perfettamente dirti quando smettere di mangiare. Se ascolti bene, godi di più e mangi meno.

Debora Conti è autrice best seller, coach professionista dal 2005 e formatrice. Trainer di PNL per la Society of NLP, laureata in psicologia, operatrice KPMT (Yale Parenting Center) e facilitatrice Positive Discipline.
Non perdere la testa per perdere peso per sempre - La domanda che spessissimo mi viene chiesta al primo incontro è: "Ma VERAMENTE si può perdere peso senza diete?" Naturalmente, la risposta è SÌ.. Dimagrire senza dieta con la mente. I nutrizionisti che hanno adottato Giusto Peso Per Sempre nel loro studio lo sanno bene: le indicazioni alimentari non sono sufficienti. È necessario coinvolgere la mente volitiva e quella abitudinaria per imparare ad affrontare le sfide emotive e le situazioni

Dimagrisci oltre le diete

Senza fatica, come una conseguenza naturale di questo metodo. Torna alla tua forma una volta per tutte, e inizia oggi con Giusto Peso Per Sempre. Ricerca la libertà con questo metodo.

Non perdere la testa per perdere peso per sempre - La domanda che spessissimo mi viene chiesta al primo incontro è: "Ma VERAMENTE si può perdere peso senza diete?" Naturalmente, la risposta è SÌ.. Dimagrire motivandoti da dentro. Perché vuoi dimagrire? Cosa otterrai tra un anno? Tra cinque anni? E oltre? Con il metodo Giusto Peso Per Sempre impari come funzionano i meccanismi di motivazione vera e intrinseca.

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Ti piace mangiare e non riesci a stare a dieta? Sei nel posto giusto. Dal 2006 aiuto persone come te a ritrovare la propria forma e a mantenerla, per sempre! Torna in forma, in libertà e con metodo. Non si può restare a dieta per sempre! È importante conoscere cosa è giusto mangiare e che fa bene al tuo corpo. Godi del piacere del cibo, mangia sano e di gusto, oltre i vincoli delle diete.

Cosa faremo? Mangerai per fame. Riconoscerai e rispetterai la sazietà. Scoprirai cosa significa veramente il piacere di mangiare. Ritroverai la voglia di muoverti… per divertimento! Perderai massa grassa senza fatica. Diventa Magro Naturalmente nella mente insieme a me e poi il corpo mostrerà il tuo cambiamento al mondo intero!

Ti piacerebbe dimagrire senza diete e non percepirlo mai più come uno sforzo o un’imposizione? Questo è ciò che ti sto proponendo. qui dimenticherai il senso di privazione e i sensi di colpa. Non guarderai più al cibo come un desiderio proibito o la concessione del weekend. Qui lavorerai per te e per tornare a vedere il cibo come nutrimento e gusto.

Per diventare una persona magra naturalmente lavora sulla persona e non sul comportamento.Debora Conti

Non perdere la testa per perdere peso per sempre - La domanda che spessissimo mi viene chiesta al primo incontro è: "Ma VERAMENTE si può perdere peso senza diete?" Naturalmente, la risposta è SÌ.. Dimagrire motivandoti da dentro. Perché vuoi dimagrire? Cosa otterrai tra un anno? Tra cinque anni? E oltre? Con il metodo Giusto Peso Per Sempre impari come funzionano i meccanismi di motivazione vera e intrinseca.In pochissimo tempo, due o al massimo tre incontri di coaching Debora Conti è riuscita ad aiutarmi moltissimo nel mio percorso "giusto peso per sempre" e non solo! Con una massima disponibilità, presenza e professionalità voglio definirla la "Mary Poppins" della PNL :-) ed è per questo che la ringrazio e la reputo un validissimo aiuto per la scoperta delle risorse che abbiamo già dentro di noi e che aspettano solamente di essere trovate...da soli a volte, presi dalla vita di tutti i giorni, è più difficile ma in due, o meglio, "in coach" è mooolto più facile e divertente! Grazie davvero di cuore per il tuo lavoro strepitoso, sono pienamente soddisfatta dei risultati e obbiettivi già raggiunti! Stefania
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Non perdere la testa per perdere peso per sempre - La domanda che spessissimo mi viene chiesta al primo incontro è: "Ma VERAMENTE si può perdere peso senza diete?" Naturalmente, la risposta è SÌ.. Dimagrisci oltre le diete. Senza fatica, come una conseguenza naturale di questo metodo. Torna alla tua forma una volta per tutte, e inizia oggi con Giusto Peso Per Sempre. Ricerca la libertà con questo metodo.

Dimagrire con la mente

I nutrizionisti che hanno adottato Giusto Peso Per Sempre nel loro studio lo sanno bene: le indicazioni alimentari non sono sufficienti. È necessario coinvolgere la mente volitiva e quella abitudinaria per imparare ad affrontare le sfide emotive e le situazioni "difficili".

Non perdere la testa per perdere peso per sempre - La domanda che spessissimo mi viene chiesta al primo incontro è: "Ma VERAMENTE si può perdere peso senza diete?" Naturalmente, la risposta è SÌ.. Dimagrire senza dieta con la mente. I nutrizionisti che hanno adottato Giusto Peso Per Sempre nel loro studio lo sanno bene: le indicazioni alimentari non sono sufficienti. È necessario coinvolgere la mente volitiva e quella abitudinaria per imparare ad affrontare le sfide emotive e le situazioni

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Per dimagrire senza dieta è necessario lavorare ANCHE a un livello più profondo e oltre le corrette nozioni alimentari. Giusto Peso Per Sempre aiuta le persone e forma professionisti del benessere a integrare la mente nel dimagrimento, coerente, lineare, di successo. Se vuoi dimagrire una volta per tutte, oppure se sei un nutrizionista, INTEGRA la gestione delle emozioni e allontana il cibo. Integra il corretto uso delle parole: come parlarsi per motivarsi? Come vedersi per dimagrire?

La tua forza di volontà può essere tanta ma non è sufficiente. Ogni conquista che otteniamo nella vita è perché proviamo soddisfazione, ci piace eseguire anche quelle piccole azioni noiose perché "sentiamo" il piacere del percorso. Qui, lavorando con la mente inconscia (o abitudinaria) impari come motivarti e come lavorare bene per il tuo ultimo processo di dimagrimento. Essere e restare in forma è il tuo prossimo futuro.

Dimagrire senza dieta non può essere fatto né di fretta né per una motivazione temporanea. Con Giusto Peso Per Sempre vogliamo guardare alla salute di oggi e di domani. Vogliamo poter dire di "no" perché lo stomaco è sazio, semplicemente. Dimagrire con la mente significa togliere quei filtri che complicavano il dimagrimento e renderlo una piacevole conseguenza di semplificazioni mentali.

Pensati già persona Magra Naturalmente: chi sei? Cosa fai? Come gusti? Come "fai altro"? E quanta soddisfazione provi solo ad immaginarlo? Debora Conti

Non perdere la testa per perdere peso per sempre - La domanda che spessissimo mi viene chiesta al primo incontro è: "Ma VERAMENTE si può perdere peso senza diete?" Naturalmente, la risposta è SÌ.. Dimagrire senza dieta con la mente. I nutrizionisti che hanno adottato Giusto Peso Per Sempre nel loro studio lo sanno bene: le indicazioni alimentari non sono sufficienti. È necessario coinvolgere la mente volitiva e quella abitudinaria per imparare ad affrontare le sfide emotive e le situazioni Conosco Debora qualche anno fa, grazie ai suoi libri ed ai suoi video. Subito qualcosa mi colpisce di lei: l’amore che mette in quello che fa, la passione, la chiarezza con cui racconta, e la semplicità con cui mostra che cambiare è davvero possibile quando lo vuoi. Quindi mi decido, metto da parte la timidezza e la contatto. La scelta migliore di tutta la mia vita, perché Debora la vita me l’ha cambiata davvero. Ho imparato a distinguere la fame da tutta la restante gamma di emozioni-sensazioni-stati d’animo, ho imparato a sentire il mio corpo, e la mia mente, a distinguere i bisogni, perché spesso le vocine nostre interiori dicono cose giuste, ma in maniera sbagliata. Debora mi ha presa per mano e mi ha accompagnata dal tunnel alla luce. Da oggi non solo avrò il mio giusto peso per sempre... sempre, ma a lei, a Debora io sarò grata per sempre. Francesca
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Non perdere la testa per perdere peso per sempre - La domanda che spessissimo mi viene chiesta al primo incontro è: "Ma VERAMENTE si può perdere peso senza diete?" Naturalmente, la risposta è SÌ.. Dimagrire motivandoti da dentro. Perché vuoi dimagrire? Cosa otterrai tra un anno? Tra cinque anni? E oltre? Con il metodo Giusto Peso Per Sempre impari come funzionano i meccanismi di motivazione vera e intrinseca.

Dimagrire motivandoti da dentro

Perché vuoi dimagrire? Cosa otterrai tra un anno? Tra cinque anni? E oltre? Con il metodo Giusto Peso Per Sempre impari come funzionano i meccanismi di motivazione vera e intrinseca.

Non perdere la testa per perdere peso per sempre - La domanda che spessissimo mi viene chiesta al primo incontro è: "Ma VERAMENTE si può perdere peso senza diete?" Naturalmente, la risposta è SÌ.. Dimagrire senza dieta con la mente. I nutrizionisti che hanno adottato Giusto Peso Per Sempre nel loro studio lo sanno bene: le indicazioni alimentari non sono sufficienti. È necessario coinvolgere la mente volitiva e quella abitudinaria per imparare ad affrontare le sfide emotive e le situazioni

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La motivazione è la leva che accompagna a vari livelli tutto il tuo dimagrimento e noi impareremo ad usarla. La motivazione sarà molto importante di fronte alle scivolate, alla noia e allo sconforto. Con il metodo Giusto Peso Per Sempre imparerai a focalizzarti e a nutrire la giusta motivazione.

Come ti parli a riguardo? Su cosa poni la tua attenzione? Sulla paura di fallire o sui vantaggi immediati? Non aspettare di godere del percorso ai primi chili persi. Inizia subito: prima ti senti bene per aver mangiato il giusto e per aver fatto un po’ di movimento e poi… E poi, dimagrire senza dieta sarà “solo” una piacevole conseguenza.

La motivazione accompagna l'attività fisica. Ti muoverai per salute, per passione, con i tuoi tempi. L’importante non è fare troppo, l'importante è muoversi... Mai per dimagrire, ma per divertimento e piacere immediato. Fatto così, il movimento alimenterà la giusta motivazione senza sforzi.

Muoviti per te e non per dimagrire. Parlati per incoraggiarti. Godi di ogni piccola conquista. Così alimenterai la giusta motivazione. Debora Conti

Non perdere la testa per perdere peso per sempre - La domanda che spessissimo mi viene chiesta al primo incontro è: "Ma VERAMENTE si può perdere peso senza diete?" Naturalmente, la risposta è SÌ.. Dimagrire senza dieta con la mente. I nutrizionisti che hanno adottato Giusto Peso Per Sempre nel loro studio lo sanno bene: le indicazioni alimentari non sono sufficienti. È necessario coinvolgere la mente volitiva e quella abitudinaria per imparare ad affrontare le sfide emotive e le situazioni Il percorso appena concluso e intrapreso lo scorso luglio, "CON LA MIA LEI", mi ha consentito di evolvere e di percorrere la strada della maggiore consapevolezza. Ad ogni incontro "CON LA MIA LEI" mi ha permesso di riflettere e guardare con occhi diversi le cadute e intraprendere con la forza sufficiente la strada giusta. Ho imparato a meditare, a fare movimento, a leggere quei libri che per magia, mi hanno e aiutato a canalizzare, guidare quella parte di me disubbidiente. Ho letto tutti i suoi libri e in particolare l'ultima sua creazione: dimagrire non basta. Quest'ultimo mi fa intraprendere il sentiero giusto. Ho ancora da imparare, come è naturale che sia, per raggiungere la mia meta, ma ora sono consapevole che "CON LA MIA LEI", la mia Debora, gli obiettivi per magia pian piano li raggiungo... Marcella
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Non perdere la testa per perdere peso per sempre - La domanda che spessissimo mi viene chiesta al primo incontro è: "Ma VERAMENTE si può perdere peso senza diete?" Naturalmente, la risposta è SÌ.. Dimagrire motivandoti da dentro. Perché vuoi dimagrire? Cosa otterrai tra un anno? Tra cinque anni? E oltre? Con il metodo Giusto Peso Per Sempre impari come funzionano i meccanismi di motivazione vera e intrinseca.

Dimagrire ascoltando lo stomaco

Giusto Peso Per Sempre ti aiuta passo passo, con esercizi pratici e la riattivazione dei sensi per ritornare a mangiare SOLO per fame vera. Prestissimo rispetterai di nuovo la vera fame e la sazietà. Scopri come...

Non perdere la testa per perdere peso per sempre - La domanda che spessissimo mi viene chiesta al primo incontro è: "Ma VERAMENTE si può perdere peso senza diete?" Naturalmente, la risposta è SÌ.. Dimagrire motivandoti da dentro. Perché vuoi dimagrire? Cosa otterrai tra un anno? Tra cinque anni? E oltre? Con il metodo Giusto Peso Per Sempre impari come funzionano i meccanismi di motivazione vera e intrinseca.

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Con Giusto Peso Per Sempre lavoreremo sulla consapevolezza, fino a farla diventare naturale e inconscia. Imparerai di nuovo a mangiare SOLO per fame e a rispettare la tua sazietà. Seguire una lista di cibi, seppur corretta, trascurando il gusto: è una pessima idea.

Anche i nutrizionisti che si avvicinano a questo metodo, sanno che la scelta vuole essere rispettata e che le persone come te vogliono mangiare per fame vera e per piacere. Ascolta il tuo stomaco e lui ti manderà segnali chiari di fame e sazietà.

Assapora e e sarai soddisfatto con meno cibo. Semplice? Sì, se sai come farlo. Applichiamo insieme le facili tecniche per dimagrire senza nemmeno accorgertene… Con Giusto Peso Per Sempre ti concentrerai sul piacere immediato e sui sensi, che aiutano a percepire la giusta sazietà e quando arriva la fame vera.

Muoviti per te e non per dimagrire. Parlati per incoraggiarti. Godi di ogni piccola conquista. Così alimenterai la giusta motivazione. Debora Conti

Non perdere la testa per perdere peso per sempre - La domanda che spessissimo mi viene chiesta al primo incontro è: "Ma VERAMENTE si può perdere peso senza diete?" Naturalmente, la risposta è SÌ.. Dimagrire ascoltando lo stomaco. Giusto Peso Per Sempre ti aiuta passo passo, con esercizi pratici e la riattivazione dei sensi per ritornare a mangiare SOLO per fame vera. Prestissimo rispetterai di nuovo la vera fame e la sazietà. Scopri come...Ho deciso di iniziare un percorso di coaching con Debora perché avevo esaurito tutte le sue pubblicazioni… I libri di Debora mi hanno aperto un mondo affascinante, incredibile, una strada che sapevo di voler intraprendere, ma mi mancava un supporto più diretto: la teoria è fantastica, ma poi la pratica? Credevo di sapere tutto sul metodo GPXS (i libri dei Debora lì ho letti e riletti, ho seguito più giornate di formazione GPXS) e in modo autonomo avevo già applicato il metodo con successo, eppure durante le sedute di coaching con Debora anche le azioni più banali sono diventate fondamentali per il mio percorso verso la magra naturalmente che c’è in me. Mi sono bastati due incontri per mangiare per fame vera e assaporare con tutti i sensi gli alimenti fare movimento regolare per il piacere di sentirsi nuovamente un corpo sano pianificare le mie giornate, non solo per alimentazione e movimento, ma per riordinare la mia vita in generale. Il mio percorso è ora in discesa, devo solo avere pazienza e godermi ogni momento di questo bellissimo tragitto! Mi è bastata una semplice domanda di Debora del genere “Non pensi che anche quel poco possa essere più del nulla? “ a darmi la motivazione per muovermi, oppure visualizzare come preparo uno spuntino, non solo “cosa” preparo (che sia sano, che mi dia soddisfazione nell’assaporarlo e che mi dia la giusta energia per proseguire le normali attività giornaliere) ma anche elementi più banali come “quale contenitore uso”, “dove si trova”, … questa semplicità è quello che fa la differenza: con Debora tutto diventa molto più semplice! Il mio è un percorso lungo, ma con lei al fianco non ho fretta! Mi piace immaginare Debora come l’ancora alla quale posso aggrapparmi qualora dovessi trovarmi in uno stato di NON avanzamento… probabilmente non capiterà perché lei mi accompagna non solo durante gli incontri (sempre più distanti uno dall’altro), ma mi invita a scriverle con degli appuntamenti mail regolari… questo è utilissimo per mantenere il focus su me stessa e per non sentirmi sola. Per definire Debora bastano semplici parole quali seria, competente, onesta: dalla prima volta che ho preso contatto con lei ho trovato una persona vera e presente dietro l’immagine di una copertina di un libro! Anna
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CCA Italia (Centro di Coaching Applicato) propone formazione di qualità in strumenti di Coaching e Programmazione Neuro Linguistica (PNL) da zero al successo. Il CCA nasce nel 2022 con il desiderio di promuovere una buona pratica di coaching supportata dall'esperienza ventennale di Debora Conti. Con noi diventi coach di te stesso per poi essere coach nel tuo lavoro, attraverso tre formazioni che la scuola propone: 1. CCA Practitioner di Coaching e PNL e 2. Il Master MACIA e 3. Wellness Coaching per Professionisti.

Le formazioni proposte dal CCA Italia sono erogate online per poter essere accessibili a tutti a livello globale, per poter essere flessibili e accedere ai gruppi di approfondimento in ogni momento, per mantenere i costi della formazione inferiori e non gravare con altri costi aggiuntivi quali trasporto, vitto e alloggio. E perché la tecnologia di oggi ci permette di restare vicini seppur ciascun comodamente nel proprio spazio di lavoro.

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