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Antonella Lamanna
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Benvenuta/o!
Qui trovi tutti gli strumenti per dimagrire senza diete e in modo duraturo con il metodo Giusto Peso Per Sempre.
Quindi “BASTA!” con abbuffate o effetto yo-yo, ma inizia a mangiare per fame e gusto e perdere quei chili in più che possono, non solo essere antiestetici, ma dannosi per la salute.
Fai di questa visita il primissimo passo per il TUO giusto peso, per sempre!
Dal menù in alto puoi saperne di più:
sul mio background,
sul contenuto e le date dei seminari,
sui prodotti audio e video,
sugli incontri di coaching individuale (da casa tua)…
…e, naturalmente, sapere tutto sul metodo e la PNL.
Ai lati trovi i link che ti portano direttamente:
al Blog (da visitare!),
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al Forum (una community numerosa e meravigliosa!),
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Se non hai ancora scaricato l’e-book omaggio, fallo! Capirai meglio cosa intendo.
Non ti trattengo oltre, ti lascio visitare il resto del sito.
Voglio solo farti un augurio iniziale:
Ti auguro un buon percorso di giusto peso in modo naturale, sano, e, perché no, divertente, e che sia per sempre!
Testimonial di non dieta - giusto peso per sempre
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| Prima |
Adesso |
Cara Debora,
mi hai chiesto di raccontare la mia storia e allora eccola qua:
ho iniziato a leggere il libro del giusto peso per sempre a luglio/agosto 2007 ma arrivata a metà non ho più proseguito. Nonostante questo mi sono iscritta al corso che si teneva a settembre a Milano.
Nel frattempo, solo leggendo metà libro, avevo comunque perso un paio di chiletti e pesavo circa 70 kg.
A settembre andai al corso, con un po’ di sensi di colpa, perché lasciavo per la prima volta da soli i miei due bambini per tutto il giorno.
Ho incominciato subito a mettere in pratica il metodo GPXS ma senza fretta: mi sentivo ancora titubante e quindi ci andavo ancora con i piedi di piombo
Per più di un mese e mezzo filò tutto liscio, finii il libro e incominciai a fare le sette mosse, non mangiai più per noia, per rabbia ecc, ma solo per vera autentica fame. Mi inventavo esercizi da fare a casa con i bambini, visto che in palestra non ci potevo andare. Perdevo peso senza accorgermene.
Ad un certo punto, però, mi sono fermata, mi sentivo arrivata ad un punto morto e non andavo più né avanti né indietro.
Allora chiamai Debora e in mezz’ora mi fece riprendere il percorso con una spinta in più, mi fece capire cosa mi frenava e mi aiutò a trasformala in una spinta in più: sapete cos’era, LA PAURA ... e sì proprio lei, la paura di non farcela, paura di riprendere di nuovo peso,paura di rivivere situazioni negative che avevo già vissuto e quindi il mio cervello mi diceva attenta che potresti soffrire ancora.
Adesso mi sento più serena, più felice e so per certo che non riprenderò più peso. Ora peso kg. 63 , porto la taglia 44 e ho riacquistato un bellissimo rapporto con il cibo, mi piace preparalo con cura, mi piace avere amici a cena, mi piace godermi le serate al ristorante, mi sento soddisfatta perché mangio ciò che voglio con gusto, con piacere e senza sensi di colpa.
Una cosa che mi ha veramente liberato da questo problema è stato il sapere di poter mangiare tutto ciò che voglio, di conseguenza non penso più al cibo in modo ossessivo.
Vorrei elencare di seguito i benefici che ho riscontrato in questo metodo rispetto ai miei tentativi passati di dimagrire
| METODO DIETA, (privazioni, digiuni ecc.) |
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METODO GIUSTO PESO PER SEMPRE |
| Di notte sognavo di mangiare |
Mangio ciò che voglio quindi faccio sogni felici ! |
| A volte mi capitava di svenire |
Quando mi sento un po’ giù mangio e mi passa |
| Continuavo a guardare l’ora e contavo i minuti che mancavano a pranzo o a cena |
Non mi interessa più che ore sono mangio quando ho fame |
| Al ristorante non riuscivo a limitarmi ed uscivo con il mal di testa dal troppo mangiare |
Al ristorante mangio con piacere ed esco sazia e felice |
| Non ascoltavo il mio stomaco ma la mia testa e mangiavo ogni volta che avevo un problema |
Ascolto sempre il mio stomaco, e quando ho un problema penso a come risolverlo |
| Continuavo a chiedermi perché sono diversa dagli altri, e andavo in psicoterapia |
Sono diversa dagli altri, sono unica nel mio genere e sono perfettamente sana di mente |
| Non riuscivo a sentire la sazietà, nemmeno dopo aver mangiato per tutto il giorno |
Appena sento un languorino mangio qualcosa e arrivo a cena più tranquilla |
| Mi vedevo in un corpo che non mi rispecchiava e questo mi faceva cambiare umore |
Mi vedo sempre più bella, ho il potere di cambiarmi e gli altri mi vedono più bella |
| Ero condizionata nel fare la spesa o compravo di ogni, o solo verdura |
Compro quello che effettivamente serve a me e alla mia famiglia |
| Non compravo vestiti per la vergogna di vedermi nello specchio del camerino |
Ora metto i vestiti che ho sempre voluto indossare ( compresa la “mini”) e che soddisfazione nel camerino!!!! |
| Pensavo di non avere la forza di volontà |
Ora ho tutta la forza di volontà che mi serve |
| Avevo il TERRORE che i miei figli avessero il mio stesso problema |
I bambini ascoltano con gli occhi, io ora sono il loro buon esempio e se mai dovesse capitare so come aiutarli |
La lista continua ma diventava troppo lunga.
Per finire vorrei concludere dicendo questo: non importa quanti chili si hanno da perdere dipende da come ci si vede.
Prima mi vedevo grassa e mi comportavo da grassa. Recentemente mio papà mi ha chiesto se non sono dimagrita troppo ho riposto: “papà io sono sempre stata magra!”
Ho cambiato il mio modo di vedermi, quando avevo 14 anni ero alta, magra, atletica e bella ed ora a 32 anni mi sento ancora così, sono ritornata ad essere la Cristina che mi piace essere.
Cristina
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Eh, sì perché se prendiamo due persone dove:
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Sperling & Kupfer. |
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Indicazione importante sui prodotti di rilassamento Giusto Peso Per Sempre
Le informazioni, le tecniche e gli esercizi proposti nel sito e nei prodotti di giusto peso per sempre hanno scopo esclusivamente educativo e non possono sostituire prescrizioni e cure mediche in atto. Non usare gli audio di rilassamento mentre si guida un veicolo o si pone l’attenzione su macchinari in movimento. A scopo informativo e precauzionale avvisiamo che per chi soffre di epilessia, depressione clinica e gravi malattie psichiatriche è consigliabile chiedere il consiglio del proprio medico specialista prima di ascoltare gli audio di rilassamento e di rappresentazioni interne.
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