Prima parte

Qui incontri alcune dritte base per conoscere il tuo cervello e le sue potenzialità. Ti porrai le seguenti domande:

1. Che emozioni provo per la maggior parte del tempo?
2. Quali voglio (invece) provare per la maggior parte del mio tempo di veglia?
3. Come mi vedo tra cinque anni? Chi voglio essere? Dove? Con chi? Che esperienze ho vissuto? Quanto sono cresciuta/cresciuto?
4. Come si fa a guardare alle cose con il “bicchiere mezzo pieno” anche in certe situazioni? Come faccio a uscire dai problemi?
5. E poi, perché certe volte non riesco proprio a fare ciò che voglio? Anche se lo voglio ardentemente?
6. Perché a volte è come se la rabbia o la paura prendessero il sopravvento? Cosa posso fare?

E otterrai già alcune risposte, almeno a livello di comprensione della mente e di alcuni suoi meccanismi di funzionamento.

Farsi domande – come vedremo – è la “chiacchierata” più intelligente che potrai mai intrattenere con la tua mente.